Как Достигать Своей Цели: Полезные Советы И Рекомендации
После постановки целей в каждой из сфер у меня в итоге формируется список из целей. В сферу “качество жизни” попадают, как правило, приобретения, желаемые траты, путешествия, а также финансовые вопросы. Затем формулирую цели в сферах “здоровье и физическая подготовка” и “семья”, “качество жизни”.
Бдительность повышается в ответ на отрицательную обратную связь или сомнения в себе. Ничто так не нацеливает на профилактику, как маячащий на горизонте провал и высокая вероятность опасности. Стремясь к ориентированным на мастерство целям («стать лучше»), мы реже объясняем свои трудности недостатком знаний. Вместо этой отговорки такие люди ищут другие причины, которые больше зависят от них.
Пошаговые Действия
Срок для достижения моих целей составлял три месяца. Перед тем, как я покинул дом своего учителя, мы вместе поставили цели. И хотя они казались чрезмерно далекими и огромными, я был уверен, что могу их достичь, izida.com.ua потому что теперь ясно представлял себе, как это сделать. По сути, ваше понимание того, что вы изучаете, должно быть гибким. Вам следует применять изученное в различном контексте и в разных целях.
Цените усилия, которые ребенок прилагает для достижения цели. Ребенок заслуживает того, чтобы вы похлопали его по спине, и при этом не столь важно, сделал ли он домашнее задание, помог вам накрыть на стол или вовремя собрался в школу. Показывайте ребенку, что вы цените его усилия, так как это мотивирует его продолжать демонстрировать хорошее поведение. Нам кажется, что лучше всегда начинать с максимумом усилий и на максимальной скорости. Мы думаем, что большие изменения всегда требуют больших действий.
Как Правильно Ставить Цели И Достигать Их [инструкция]
Для себя держу в голове аналогию охотника. В течение всей работы над целью мы должны ощущать азарт, словно охотник во время облавы. Наша цель, как какой-нибудь заяц, должна быть всегда видна где-то на горизонте. Я предлагаю при оценке своих возможностеей брать за основу правило 80%. Суть его в том, что сопоставляя список задач под цель и выделенное для них время, желаемый результат формулируем не более чем на 80% от расчетного.
Оно начинается с цитирования какой-либо фразы и работы над произношением. Как только ученики запоминают основу, их разбивают на пары, чтобы они разыгрывали реальные жизненные сценарии. Если вы достигли вехи № 1, а цель находится на вехе № 50, нужно собрать достаточно информации и получить достаточно поддержки, чтобы добраться до вехи № 3 или four. Едва вы доберетесь туда, потребуются дальнейшие инструкции.
Для начала давайте договоримся – каждую цель будем записывать. Однажды серьезным американским университетом было проведено исследование, в котором выяснялось, как студенты ставят цели. Оказалось, что 80% опрошенных их как-то оговаривают или продумывают, но не записывают.
У каждого из нас есть свой набор понятий, которыми руководствуется наша психика. Любую цель можно описать, используя разный набор слов. При формулировке цели необходимо использовать набор слов наиболее понятный и привычный для своего лексикона. Это помогает нашему подсознанию более точно определить цель и быстрее запустить программу ее реализации. Термин «вторичная выгода» используется в психологии.